Как сохранить красоту после отпуска

После отпуска все возвращаются не только отдохнувшими, но и красивыми. Во-первых, сразу бросается в глаза очень загорелая, гладкая кожа. Во-вторых, как правило, у недавно вернувшихся из отпуска постройневшая фигура. Впрочем, это не заслуга отдыха, просто многие еще перед отдыхом начали ею заниматься, чтобы потом произвести должное впечатление. В третьих, видимый эффект оказывает и успокоенная нервная система. Пожалуй, нервы можно назвать самым главным. Но, подвох заключается в том, что можно, конечно, быть персиково-соблазнительной, и подольше сохранить романтичный блеск в глазах.

Но как можно продлить эффект, достигнутый отпуском?

Если отдых был в других странах, то логично, что питаться там довелось экзотическими продуктами. Значит, ни в коем случае на родине нельзя сходу набрасываться на привычные пельмени и мясо с пирожками от любимой и наверняка соскучившейся бабушки. Подобных продуктов вообще нужно стараться есть поменьше. Но, если уж и довелось, то следует ограничься одним "деликатесом" за неделю, то есть, кушать их в небольших, умеренных количествах.

Пока за окном осень, в особенности, ранняя, нужно есть больше капусты и моркови с зеленью. Если с силой воли проблем нет, то хорошо бы делать себе болтушку из кефира, в который накрошить овощное ассорти. Например, петрушку, укроп, сельдерей и другую зелень. В результате будете худеть и радоваться.

Морская соль творит чудеса

Лежать на песчаном пляже, либо в дачном гамаке очаровательно, но вот продолжать в том же роде дома категорически запрещается. По крайней мере, если есть желание оставаться такой же стройной, какой получилось вернуться с отпуска. Тем, кто не имеет времени на занятия в тренажерном зале, можно ходить в бассейн или делать дома зарядку. Кстати, приехав домой, можно продолжать принимать "морские ванны" для борьбы с целлюлитом.

Обыкновенная и повсеместно продаваемая морская соль способна творить чудеса. Надо ее засыпать в ванну, погрузиться туда, после чего специальной, как правило, жесткой щеткой, предназначенной для массажа, натирать себя под водой. В особенности это касается таких частей тела, как "уши" бедер, а также ягодицы с животом. Можно их попутно слегка пощипать. Кроме ванны, можно и нужно через день наносить на кожу питательный крем, либо косметическое масло. Все это поможет витаминизировать кожу, сделать так, чтобы она могла "дышать", и не быть слишком сухой после моря и солнца.

Нужно пить комплекс витаминов, кушать много фруктов с овощами, а если кожа вдруг все-таки "загрубела", то придется пропить специальные комплексы витаминов типа А и Е, но, лучше оба витамина одновременно. Есть также препарат "Аевит", он тоже хорош в такой ситуации. Сохранить загар надолго крайне сложно. Но, зато легкий, желтоватый или бронзовый оттенок можно поддерживать при помощи посещения солярия хотя бы раз в неделю, а еще с этой целью нужно кушать морковь как можно в больших количествах и наносить на кожу специальные средства для укрепления загара.